Vanaf maandag eet ik alleen nog maar rundvlees en zo’n tien eieren per dag. Het carnivoor dieet. Geen groente, geen fruit, geen noten, geen granen. Gewoon puur en alleen beest. Een dieet dat door sommigen wordt geprezen als de heilige graal en door anderen wordt
Daar stond ik dan, zes maanden geleden, vol goede moed bij de Nederlandse Obesitas Kliniek. Klaar om af te rekenen met de overtollige kilo’s. Klaar voor een nieuw begin. Klaar om – zoals Leroy het zo mooi verwoordde – ‘echt een commitment te maken naar
Het begon allemaal met een podcastopname bij Omdenken, waar ik in gesprek ging met Berthold Gunster. Ik ben al een tijdje fan van zijn podcast en zijn manier van probleemaanpak. Hij denkt namelijk dat hij met één gesprek je hele probleem kan oplossen. Dat vond
Daar lag ik weer. Op mijn rug, ogen dicht, in een ruimte vol mensen die allemaal klonken alsof ze net een marathon hadden gelopen zonder training. Verbonden ademen. Voor de derde keer. Want ja, als je ergens twee keer doorheen bent gegaan en het voelde
“Ik zeg het je, dit gaat je leven veranderen.” Stef van de Vin heeft een stem als een warme zomeravond met een goed glas wijn—als ik dat nog zou drinken, tenminste. Ik spreek hem pas twee keer telefonisch, maar het voelt alsof ik hem al
Dat ik gestrest ben, is een understatement. Mijn leven lijkt op dit moment een mocktail van werkstress, familieperikelen en woononzekerheid. En niet zo’n lekkere mocktail met een schijfje limoen en een rietje, maar zo eentje die je na één slok doet twijfelen of je ooit
Het zweetfestijn waar ik ooit vrijwillig aan meedeed. Jaren geleden besloot ik dat ik mijn lichaam en geest wilde uitdagen, en blijkbaar was de beste manier om dat te doen door mezelf in een broeierige ruimte van 40 graden te hijsen. “Hot yoga,” noemden ze